5 Minute Ab Workouts

5 ਮਿੰਟ ਅੱਸਬ ਵਰਕਅਟ - ਫਲੈਟ ਪੇਟ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੋਰ ਅਤੇ ਛੇ ਪੈਕਸ ਐਬਸ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਫੀਚਰ:

ਫਾਸਟ ਵਰਕਆਉਟ: ਐਬਸ ਅਤੇ ਕੋਰ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ: ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ: ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਕੁਇੰਟਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਤੈਅ ਸਮਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਬੱਸਵੇਹਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਲਾਉਣ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਫੋਕਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਰਲ: ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ 3D ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੋਹਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਅਤੇ ਟੋਂਡ ਕੋਰ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਰੂਟੀਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਹੁਣ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ!